宝宝从降生一直到成人，大约要长110-130厘米左右。可是有一部分宝宝长得很慢，尽管吃得好、睡得好，就是长得不如别人高，这是为什么呢？不长个儿的原因很多。

首先有遗传因素，比如父母个子矮，或父母双方家族有过于矮小的人时，宝宝都不会长得很高。但是这些宝宝检查不出什么疾病，平时活泼可爱，到青春期时也能正常地出现第二性征的发育，只是成人后的身高常常低于同龄人。

其次，一些疾病引起的矮小也不少见。这类矮小主要是由于内分泌系统的疾病，最常见的是垂体分泌生长激素减少的“垂体侏儒症”。这些宝宝从3-4岁或更小的时候开始，就显出生长缓慢的趋势，每年生长不到3厘米，小脸圆圆的，嗓音尖尖的，皮肤白皙，全身长得很匀称，看起来就是一个比实际年龄小几岁的正常儿童。这些宝宝除个子矮以外，骨骼发育晚，青春期性发育也晚，但非常聪明。用生长激素治疗后，最终身高仍低于正常人。

还有一种是由于甲状腺功能低下引起的克汀病，多由于地方性缺碘或小儿本身甲状腺发育不良造成。这类宝宝除身材矮小外，最大的特点是智力落后。如果能在出生3个月发现并治疗的话，智力落后还能纠正，长大了以后才开始治疗，效果就不会太满意，尽管身高能长一些，智力却不会有进步。

但是，绝大部分身材矮小的宝宝没有什么特别原因，就是个子长得不满意，这要具体问题具体分析。长期精神压抑可以引起生长停滞（如单亲家庭、学习压力过重等）；慢性疾病使身体营养不良而影响生长（如白血病、吸收不良综合症等）；代谢性疾病引起的身材矮小（如原发性卵巢功能发育不全、糖原累积病、糖尿病等）。性早熟发病率近年来有上升的趋势，儿童在早期身体生长迅速，一旦发育成熟，身体即停止生长，造成最终身高低于同龄人。

总之，不长个儿的原因很多，但要明确自己宝宝不长的原因，还要到医院作详细检查，才能对症治疗。

宝宝怎样能长高

资料说，中国男性身高应该长到1.80米，体重80公斤；女性应为1.68米，体重58公斤。从目前的成年人身高状况看，似乎仍有距离。那么，让宝宝长得更高有哪些方法呢？虽然人体高矮是由诸多先天和后天因素决定的，但估计到儿女身高可能不如意的父母，可在他们的生长发育期内，通过提供充足、合理的营养，提高睡眠质量，加强运动等途径，为宝宝长高创造有利条件，尽量为宝宝减少不必要的遗憾。

一、吃食不要挑

人的长高过程一般有两个高峰期：一个是婴幼儿时期，增长速度最快，宝宝到1岁时，几乎长到出生时的1.5倍；另一个是青春期，这个时期的宝宝每年可长高10厘米。到了青春发育后期，大约20岁左右，人的生长速度就下降，逐渐到几乎停止。人的个子长高，是由于长骨两端的骺软骨不断生长的缘故。而人的骺软骨生长，一方面要靠身体吸收足够的营养，包括无机盐、钙、磷等；另一方面要靠身体中的内分泌激素，包括生长激素、催乳素和黄体化激素以及性激素的调节。这样，骺软骨不断地生长，人就长高了。直到20-25岁，骺软骨部分闭合才停止生长，此时人就不再长高。

促进长高营养是基础。要供给宝宝充足、合理的营养，以满足宝宝生长发育的需要。要给宝宝多吃些富含各类营养的食物，如豆类制品、蛋、鱼虾、奶类、瘦肉等动物性食物，富含维生素c和a以及钙等无机盐的蔬菜、水果等，尤其是钙，宝宝对它的需要量大，所以给幼儿和学龄儿童添加适量的钙质和鱼肝油，对长个子是很有益处的。

二、别当“小夜猫”

健美专家常说“宝宝睡得好，长得高”。科学家们发现，宝宝在睡眠中，生长激素出现分泌高峰，而且持续较长时间。所以，充足的睡眠是促进宝宝长高的重要途径。有的家长抱怨说：我家宝宝一日三餐并不少吃，时不时地还跟着我们外出，“山珍海味”补一顿，可他就是比邻居家的小孩长得矮，到底是怎么回事儿呢？专家们说，一般而言，生长激素在晚十点以后开始进入分泌的最高峰，而有些父母常带着宝宝出去“应酬”，一顿饭吃到晚上十点多，更是让宝宝错过了生长激素分泌的“睡眠黄金期”，表面上看是“补了一顿”，实际上反而增加了使宝宝长不高的因素。因此父母若希望宝宝长个子，最好让宝宝在晚间十点以前就寝。

三、运动选项有“高”招

运动是促进宝宝长高的又一重要因素。宝宝若经常参加体育活动，能促进身体的新陈代谢，加强血液循环，这样就能给骺软骨输送更多的营养物质，使骨骼生长发育旺盛，宝宝自然就长高了。但宝宝的活动应当选择轻松活泼、自由伸展和开放性的项目，比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠等。而那些负重、收缩或压缩性的运动，比如举重、举哑铃、拉力器、摔跤、长距离跑步等，对身高增长是不利的。

四、快乐情绪不可少

读书、补习、学电脑、学琴，宝宝的生活被繁重的课业、学艺课程所填充，虽然达到了父母望子成龙的期盼，可是休息的时间越来越少，这就难免不影响宝宝的生长发育。儿科专家们说，影响宝宝生长的重要荷尔蒙之一——生长激素，在睡眠和运动的时候分泌较高，在情绪低落的时候分泌较少。如果您的宝宝一直处在课业压力大、就寝时间拖后、心情也不愉快的状态里，那就容易“低人一头”了。